第160章 交接

　　就在李翔海和钱雁南的交接练习渐入佳境时，泳池边响起一个带着笑意的洪亮声音。

　　“哟，雁南，带着小孩儿练交接呢？加我一个不介意吧？”

　　李翔海循声望去，只见蝶泳棒的主力选手王伟强正靠在池边，用毛巾擦着湿漉漉的头发。

　　他身材健硕，肌肉线条分明，即使在放松状态下也透着一股力量感。

　　王伟强和钱雁南是多年的老搭档，两人在接力项目上配合默契，早已是队里公认的黄金组合之一。

　　钱雁南从水里冒出头，抹了把脸：“强哥来了？正好，一起练练，也让翔海多熟悉熟悉不同棒次的节奏。”

　　他朝李翔海示意了一下。

　　王伟强爽快地应了声“好嘞！”。

　　随即一个利落的翻身入水，动作流畅得几乎没有溅起多少水花。

　　他先游了几个来回热身，然后对李翔海说：“小海，你先别急着练交接，游两趟蝶泳我看看，让我摸摸底。”

　　李翔海点点头，深吸一口气，戴上泳镜，站上出发台。

　　他集中精神，力求展现出自己当前最好的蝶泳状态。

　　“预备——走！”随着一声口令，李翔海蹬壁出发，身体在空中划出弧线，入水后迅速进入蝶泳特有的海豚式波动。

　　双臂划水，身体起伏，双腿并拢打水，每一次动作都力求标准。

　　王伟强在池边看得非常仔细。

　　李翔海游完一个50米折返，王伟强已经游到他触壁的位置附近。

　　“上来喘口气。”王伟强招呼道。

　　李翔海扶着池边，胸口微微起伏，等着前辈点评。

　　王伟强没有立刻说交接的事，而是先就蝶泳技术指点了几句：“小海，你的基础动作没问题，力量也够。就是手臂发力那一下，可以再主动点，别光靠腰腹。”

　　“另外，呼吸节奏再稳点，别急着换气，头抬低些，减少阻力。”

　　李翔海听得认真，频频点头。

　　王伟强的指点一针见血，正是他最近在加练蝶泳时自己隐约感觉到的瓶颈。

　　“谢谢强哥指点！”李翔海真心实意地道谢。

　　“客气啥。”王伟强摆摆手：“好了，现在说交接。我和雁南是老搭档了，默契自然有。但跟你，还有思悦，，都得重新磨合。”

　　说着他把正在练出发的余思悦也叫了过来。

　　他看向二人，眼神认真起来:“我的习惯，你先记着：第一，我游蝶泳最后阶段，特别是快到边前五米左右，会有一个明显的加速冲刺而且我触壁力量比较大，声音会比较响，这也是个参考，结合这几个点，再加上观察我的位置，找你们的入水时机。”

　　二人仔细听着，把这些要点在心里默记了一遍。

　　他之前主要观察钱雁南那种极其平稳的风格，王伟强这种爆发冲刺型的游进，确实需要不同的应对。

　　接下来的训练，李翔海就站在出发台上，专注地盯着泳道里奋力前行的王伟强。

　　正如王伟强自己描述的那样，他的游进风格极其有力，双臂挥动间带起大片水花，真如同一台马力全开的水车一样，气势十足。

　　李翔海仔细观察着他提到的几个关键点，那最后阶段的骤然加速，那左臂细微的提前发力准备，以及那清脆响亮的触壁声。

　　几组试下来，起初的几次，李翔海的入水时机要么稍早，要么稍晚。

　　王伟强每次出水后，都会和李翔海复盘：“刚才这次，我加速信号出来了，你反应慢了半拍，下次看到我最后五米突然‘轰’水花了，就得绷紧神经准备蹬台了。”

　　“这次你入水早了，我手还没碰着池壁呢，差点撞上。”

　　他说话很直接，李翔海也虚心接受，不断调整自己的判断。

　　几组磨合下来，进展虽然磕磕绊绊，但几人都很有耐心。

　　王伟强那种外表粗犷、游进风格大开大合，实则内心细腻、善于沟通。

　　接力训练区另一侧，自由泳棒的主力黄宣正在和队里的老大哥也是另外一位替补孙红雨一起训练。

　　孙红雨虽然已经27岁，在游泳队里算高龄，但经验丰富，技术扎实，是队里重要的稳定力量。

　　两人正在练习变速交接，模拟比赛中可能出现的各种情况。

　　“红雨哥，再来一组冲刺的！”黄宣年轻气盛，体力充沛。

　　“好啊，你小子，想累死我啊？”

　　孙红雨笑骂一句，但还是深吸一口气，和黄宣又加练了好几组高强度的变速交接。

　　他每一次出发都全力以赴。

　　训练结束，一群人精疲力尽地爬上泳池。

　　孙红雨扶着腰，一边喘气一边自嘲地笑道：“唉，老了老了，还得跟你们这帮小年轻比冲刺，真是要了老命了。”

　　李翔海看着这一幕，心里也暖融融的。

　　这支混合泳接力队伍，年龄跨度确实不小，从16岁到27岁。

　　黄宣摇了摇头：“孙哥你看你这话说的，看看人家挪威那个蝶泳名将，34岁了还在世界杯分站上拿牌呢！只要状态保持得好，心气在，照样是条好汉！”
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