第7章 破晓哨音·心魔突破与团队信任（五）

　　（五）心魔挣扎：接球瞬间承受巨大压力

　　败者组的训练强度果然如周明所说，达到了前所未有的程度。清晨六点半，当大多数学生还沉浸在睡梦中时，青云中学篮球队的队员们已经完成了第一轮体能训练。

　　“再来一组折返跑！”周明的声音在空旷的操场上回荡，“我要看到你们的极限！”

　　叶之枫感觉肺里像着了火，每一次呼吸都带着灼痛。他的双腿沉重得几乎抬不起来，但看着身边同样疲惫却仍在坚持的队友，他咬紧牙关，再次冲向终点线。

　　陈焕拄着拐杖站在场边，虽然不能参与训练，但他每天都会早早来到操场，看着队员们训练，偶尔大声提醒技术动作。他的存在本身就像一种无声的鞭策——核心球员受伤了，其他人必须做得更多。

　　上午的技战术训练更加磨人。周明将比赛最后时刻的每个失误都拆解成专项训练：面对紧逼防守的破局、关键时刻的罚球、读秒阶段的快速进攻选择...

　　“叶之枫，注意你的脚步！”周明在场边喊道，“突破时重心要再低一点，启动要更果断！”

　　叶之枫点点头，擦掉额头的汗水，重新开始。他一遍遍地练习变向突破，练习急停跳投，练习在双人包夹下的分球。每一个动作都要做到完美，因为周明说过：“训练中做不到完美的动作，比赛中一定做不出来。”

　　午餐时间，队员们聚集在食堂的角落。没有人有食欲，但周明要求每个人都必须吃够规定的营养餐量。

　　“败者组的第一场比赛是后天，对阵七中。”周明一边吃饭一边说，“七中的特点是内线强硬，有两个身高超过195的大个子。他们的弱点在外线防守和速度。”

　　王锋放下筷子：“也就是说，我们需要打快，用速度拖垮他们？”

　　“没错。”周明点头，“但打快不意味着乱打。我要看到明确的战术执行：快速推进，果断出手，退防迅速。之枫，你的任务很重，既要组织进攻，又要承担主要得分。”

　　叶之枫默默吃着鸡胸肉，点了点头。他能感觉到肩膀上的重量，陈焕不在，他就是球队的组织核心。这个角色他并不陌生——初中时他就是球队的控卫，但那是很久以前的事了。受伤之后，他刻意回避了这个位置，因为组织进攻意味着更多的持球，更多的决策，更多的责任。

　　而现在，他无处可逃。

　　下午的训练重点是战术配合。周明设计了新的进攻体系，围绕叶之枫的突破能力展开。当叶之枫持球突破时，其他队员必须有明确的跑位选择：底角拉开空间，弱侧空切，或者高位接应。

　　“篮球不是一个人的运动。”周明反复强调，“再强的个人能力，也需要团队的配合。之枫，你要学会相信队友；其他人，你们要时刻准备好接球。”

　　训练中，叶之枫多次出现失误。有时是突破太深没有传球角度，有时是看到了空位却犹豫了半秒，错失了最佳传球时机。每一次失误，周明都会叫停训练，详细讲解问题所在。

　　“你在害怕什么？”一次暂停时，周明直接问道。

　　叶之枫愣住了：“我没有...”

　　“你有。”周明盯着他的眼睛，“你在害怕做出错误的选择，害怕传球失误，害怕队友接不住你的传球。这种害怕让你犹豫，而犹豫会让你错过时机。”

　　叶之枫无法反驳。教练说中了，他确实在害怕。害怕因为自己的错误而输掉比赛，害怕辜负队友的信任，害怕再次经历那种投丢关键球后的空虚感。

　　“听着。”周明的语气缓和了一些，“每个球员都会失误，每个球员都会投丢关键球。区别在于，伟大的球员能从失误中学习，然后下一次做得更好。你要接受自己会犯错这个事实，然后专注于做出当下最好的选择。”

　　训练继续。叶之枫尝试着放下顾虑，更果断地做出决策。开始时失误依然不少，但渐渐地，他找回了某种节奏——不是思考的节奏，而是身体的节奏。那是肌肉记忆，是千百次训练形成的本能。

　　当李浩从弱侧空切，叶之枫几乎不用看就知道他会在什么位置出现，球传出的时机和角度都恰到好处。当王锋在罚球线附近设立掩护，叶之枫能准确判断掩护的角度和时机，选择最合适的突破路线。

　　训练结束时，天色已暗。队员们拖着疲惫的身体走向更衣室，但每个人的眼神都比早晨更加明亮。他们能感觉到球队在进步，能感觉到默契在形成。

　　淋浴间里，李浩一边洗头一边说：“之枫，你今天下午那几个传球太漂亮了，我接得特别舒服。”

　　“是你跑位跑得好。”叶之枫说。

　　“互相成就嘛。”张晨在旁边笑道，“我觉得我们现在的化学反应比打翔鹰队时好多了。”

　　王锋用毛巾擦着头发：“因为现在我们知道，球队不能只靠一两个人。陈焕学长受伤了，我们每个人都要多做一点。”

　　这句话让更衣室安静了一瞬。陈焕的缺席是巨大的损失，但也是机会——让其他队员成长的机会，让球队变得更加均衡的机会。

　　叶之枫换好衣服，没有立刻离开。他走到陈焕的柜子前，那里整齐地摆放着陈焕的球鞋和护具。陈焕的柜子上贴着一张照片，是去年球队的合影，那时的青云中学篮球队还在为凑齐首发发愁，照片上的每个人笑容都很青涩。

　　“之枫？”林晓月的声音从门口传来。

　　叶之枫转身，看到她提着一个小医疗箱。“陈焕学长让我给你带点东西。”她走过来，从箱子里拿出一个护腕，“他说你左手腕的旧伤可能会在训练强度加大时不舒服，这个护腕有加压功能，应该能帮到你。”

　　叶之枫接过护腕，黑色的弹性面料，内侧有硅胶垫，正好可以保护手腕。他试戴了一下，感觉很舒适，支撑性也很好。

　　“还有这个。”林晓月又递来一个小笔记本，“这是我整理的七中比赛数据和分析。他们的防守习惯，主要战术，关键球员的特点...你可以看看，也许有帮助。”

　　叶之枫翻开笔记本，里面是工整的字迹和清晰的图表，详细记录了七中每场比赛的数据，甚至包括每个球员的投篮热区和防守倾向。这显然是花了大量时间和精力整理的。

　　“谢谢。”叶之枫真诚地说。

　　林晓月摇摇头：“不用谢我，要谢谢你自己。”

　　“谢我自己？”

　　“因为你让球队变得更好。”林晓月认真地说，“陈焕学长受伤后，很多人觉得我们完蛋了。但你没有放弃，你扛起了责任，你在努力变得更强大。这种态度会传染，现在整个球队都更有斗志了。”

　　她停顿了一下，继续说：“你知道吗，昨天训练结束后，李浩和张晨主动加练了投篮，王锋留下来练习篮下脚步，就连几个替补队员也留下来研究战术。大家都不想拖后腿，都想为球队多做一点。”

　　叶之枫感到胸口涌起一股暖流。他一直觉得压力很大，觉得自己必须做得完美，但现在他明白了——他不是一个人在战斗。队友们也在努力，也在成长，也在为共同的目标拼尽全力。

　　“对了，”林晓月走到门口时回头说，“周明教练让我告诉你，明天上午的训练取消，改成战术录像分析。他说你需要休息，也需要用脑子打球。”

　　叶之枫点点头。确实，他的身体已经到达极限，需要恢复。而用脑子打球——这是他一直需要学习的课题。

　　晚上回到家，叶之枫没有立刻休息。他打开林晓月给的笔记本，一页页仔细阅读。七中的两个内线确实很强，场均能抢下25个篮板，但他们的移动速度慢，防挡拆能力差。外线球员投篮不稳定，防守时容易吃假动作...

　　看着看着，叶之枫渐渐有了想法。他在自己的战术本上画了几套进攻方案，针对七中的弱点设计了几种战术变化。画着画着，他忽然想起初中时的自己——那个热爱研究战术，
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